მიირთვით ძილის წინ ეს ჯადოსნური სითხე და ერთ ღამეში დაწვით ის, რაც ერთ დღეში ჭამეთ

მინუს 5 კილოგრამი. კარგად ჟღერს არა? ზღვაზე გამგზავრების წინ ამაზე არავინ იტყვის უარს. მეცნიერებმა შენიშნეს, რომ ქალების უმეტესი ნაწილი აბსოლუტურად უმიზეზოდ მიიწერს ხოლმე ჭარბ წონას. აქედან გამომდინარე, ვარჯიშები, რომლებიც ბევრ ენერგიასა და დროის ხარჯვას მოითხოვს, ზოგ შემთხვევაში, საერთოდ არ არის საჭირო.

გახდომის ძალიან ბევრი საშუალებაა მიჩნეული ეფექტურად: დიეტები, ვარჯიშები, მეტაბოლიზმის დაჩქარება. ყველა მათგანი სხვადასხვანაირად მოქმედებს, მაგრამ ერთ შედეგს იწვევს. როგორც უკვე მიხვდით, მეტაბოლიზმის დაჩქარება – ყველაზე ნაკლებად დამღლელი ვარიანტია. ZIVAVA მოგიყვებათ, როგორ დავაჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა მხოლოდ ერთი სასმელის დახმარებით.

გახდომის მარტივი ხერხი

გახდომის სწორედ ამ მეთოდის შერჩევის დიდი უპირატესობა მდგომარეობს იმაში, რომ ის თქვენ ზიანს არ მოგაყენებთ. დალიეთ და გახდით – სულ ესაა მთელი სტრატეგია. გაქრება არა მხოლოდ ზედმეტი წონა, არამედ დაგროვილი შლაკებიც. ორგანიზმის საერთო მდგომარეობა გაუმჯობესდება დეტოქსიკაციის ხარჯზე. გთავაზობთ ცხიმგამანადგურებელი სასმელის რეცეპტს ჯანჯაფილითა და ლიმონით.

თქვენ დაგჭირდებათ:

1 ჩაის კოვზი დაფქული ჯანჯაფილი (ჯინჯერი)
1 ლიმონი
1 კონა ოხრახუში
0.5 ლ წყალი
1 მწიკვი დარიჩინი
1 სუფრის კოვზი ძმარი

გასახდომი სასმელის რეცეპტი

მდუღარე წყლიან ქვაბში დაამატეთ ყველა საჭირო ინგრედიენტი (ოხრახუში და ლიმონი წვრილად დაჭერით) და ხარშეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ მიღებული ნახარში, ჩაასხით სასურველ ჯამში და დატოვეთ სრულ გაცივებამდე. ამ სასმელის შენახვა რეკომენდებულია მაცივარში. სასმელი დღეში ერთხელ უნდა დალიოთ, ძილის წინ – 150-200 მლ. ეს ღამით ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას უწყობს ხელს, რაც ერთი კვირის განმავლობაში აისახება თქვენს წონაზე.

პროდუქტები ამ სასმელისთვის შემთხვევით არ არის შერჩეული.

ლიმონი ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას, ხოლო ძილის წინ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კუჭში არ დარჩეს მძიმე საკვები, რადგან მისი მონელება დიდ დროს მოითხოვს.

ოხრახუში – ცნობილი შარდმდენი საშუალებაა. ის დაგეხმარებათ შეშუპებების შემცირებაში, ასევე შეამცირებს ორგანიზმში უჯრედშუა სითხის რაოდენობას. გახსოვდეთ, რომ წყლის შეკავება ორგანიზმში ძალზედ არასასურველია.

ზედმეტ წონასთან ბრძოლისას ჯანჯაფილის (ჯინჯერის) სარგებელი კი ყველასთვის დიდი ხნის წინ არის ცნობილი. ამ ძირის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს შეუძლია აღმოფხვრას საჭმლის მონელების დარღვევები, ასევე მოაშოროს პარაზიტები და შლაკები მსხვილი ნაწლავიდან. ჯანჯაფილი კარგია ნედლიც და გამხმარიც.

ამ სასწაულთმოქმედი სასმელის დანარჩენი კომპონენტები არის დამხმარე. ძმარი შენახვის ვადას გაახანგრძლივებს, დარიჩინი კი საღამოს შიმშილისგან დაგაღწევინებთ თავს, და არ მოგცემთ საშუალებას ღამე ბევრი ჭამოთ. წონის კონტროლი უნდა დაიწყოთ საჭმლის მონელების პროცესების რეგულირებით, და არა საჭმლის მოცულობების შემცირებით. სხეულზე ზემოქმედება შიგნიდან უნდა განახორციელოთ – დამზოგველი ვარიანტი ფსიქიკისთვის.

მოიწონეთ, გააზიარეთ, დააკომენტარეთ