თუ გსურთ გახდომა – წაიკითხეთ! ადამიანები, რომლებიც თქვენს მოტივაციას გაზრდიან…

ბევრი ჩვენგანისთვის ალბათ სასარგებლო იქნებოდა რამდენიმე კილოგრამის დაკლება. მაგრამ უნდა ვაღიაროთ, რომ ვარჯიში რთული საქმეა, განსაკუთრებით, როცა ბევრი რამ გვიფანტავს ყურადღებას (მაგალითად, ჭამა, ძილი, „სამეფო კარის თამაშების“ ყურება). მაგრამ როგორც აქ შემოთავაზებული ჩამონათვალიდან დაინახავთ, ადამიანებს, რომლებმაც ეს ფოტოები ატვირთეს, ასე ადვილად არ გაფანტვიათ ყურადღება. გააცნობიერეს რა, რომ წონაში დაკლება ესაჭიროებოდათ, მათ „ჩამოიჭრეს“ ზედმეტი კილოგრამები! ნამდვილი სილამაზე შიგნიდან მოდის, მაგრამ ეს არ ცვლის იმ ფაქტს, რომ სხეულის ეს ტრანსფორმაციები უბრალოდ დაუჯერებელია.

132 კგ დაკლება თქვენს სახეზე აუცილებლად აისახება

2ამ წყვილმა უარი თქვა საკურთხეველთან მისვლაზე ფორმაში ჩადგომამდე, და ისინი 5 წლის შემდეგ დაქორწინდნენ

3„მეც :-)“

41 წელი, 50 კგ

52 წელიწადში დავიკელი 126 კგ: ვიყავი 207 კგ და გავხდი 81 კგ. უბედნიერესი ქალი ვარ!

6მე მივაღწიე ჩემს საბოლოო მიზანს – 59 კგ-მდე დავიკელი. წონა ბედნიერი ცეკვისთვის!

7250 კგ-დან 100 კგ-ზე ჩამოვედი

8ამ წყვილმა ერთობლივად 60 კგ დაიკლო, რათა ქორწილის დღეს სექსუალური ყოფილიყვნენ

9შარშან 91 კგ-ზე მეტი დავიკელი: 190 კგ-დან 99 კგ-მდე

102010 წლის დეკემბრიდან 2011 წლის დეკემბრამდე – 60 კილოგრამით ნაკლები. შევიძინე ახალი საშობაო კაბა

11დედაჩემი და მე! 4 წლიანი თავდაუზოგავი მუშაობის შედეგი

1291 კგ-ზე მეტს ვიწონიდი და 1.5 წლის შემდეგ თითქმის 32 კგ დავიკელი

13მე და ჩემმა მეგობარმა გადავწყვიტეთ, აღარ ვყოფილიყავით მსუქნები და შეუხედავები. მე 50 კგ დავიკელი. რაც შეეხება ჩემს მეგობარს, ვფიქრობ, მას არ უყვარს აწონვა, მაგრამ განსხვავება თვალსაჩინოა

14ჩვენი ქორწინების მე-4 წლისთავისთვის მე და ჩემმა მეუღლემ ჩვენი ქორწილის ფოტოების რეპროდუქცია მოვახდინეთ. ჩემმა ცოლმა 50 კგ დაიკლო, მე – 59 კგ (დაახლოებით 1.5 წელიწადში)

15წონის დაკლების პროცესი ჯერ კიდევ მიმდინარეობს. 17 თვეში 140 კგ-დან 77 კგ-მდე დავიკელი

16ეს ცვლილება ერთი წლის წინ დავიწყე. 10 თვეში 45 კგ დავიკელი

17ყველაფერი შესაძლებელია, ნუ ეძებთ თავის გასამართლებელ მიზეზებს. 51 კილოგრამით ნაკლები თითქმის ერთ წელიწადში

18192 კგ-დან 111 კგ-მდე (2007-2013 წწ.)

1932 კილოგრამის დაკლების პროცესი (2012 წლის ოქტომბერი – 2013 წლის სექტემბერი)

20201 კილოგრამიდან 86 კილოგრამამდე

21ხანგრძლივი ბრძოლა გადავიტანე წონაში დაკლებისას: 18 კგ 4 წელიწადში

22ჩემი მაქსიმალური წონა ხუთი წლის წინ და ახლა. ეს ამად ღირდა!

23201 კილოგრამიდან 86 კილოგრამამდე

24ცოტათი მეშინოდა ფოტოს ატვირთვის, მაგრამ დღეს მაგრად ვგრძნობ თავს. 116 კგ-დან 70 კგ-მდე დავიკელი

25157 კილოგრამიდან 85 კილოგრამამდე (2007-2015 წწ.)

Facebook კომენტარები