ხანგრძლივი სიცოცხლის საიდუმლო. რჩევები ამ ტიტულის მფლობელებისგან

ჯოანა კალმენტი (21.02.1875 – 04.08.1997)
122 წლის

ამ ადამიანს ჰქონდა ბედნიერება შეხვედროდა ვინსენტ ვან გოგს. იგი თავისი ცხოვრების ხანგრძლივობას უმადლის ზეითუნის ზეთის დიეტას და მშვიდ ქცევას. საინტერესოა, რომ კალმენტი სვამდა პორტვეინს, ჭამდა უამრავ შოკოლადს და სიცოცხლის ბოლომდე ეწეოდა სიგარეტს.

ჯიროემონ კიმურა (19.04.1897 – 12.06.2013)
115 წლის

ჯიროემონ კიმურა არის ყველაზე ასაკოვანი კაცი დედამიწაზე. იგი ხაზს უსვამს ყოველდღიური ვარჯიშის აუცილებლობას, ზომიერ კვებას და პოზიტიურ განწყობას. როდესაც მას ჰკითხეს, როგორ ცოცხლობდა ასე ხანგრძლივად, მან უპასუხა: „მე ამას ჩემი ძალებით ვერ შევძლებდი. ეს არის ყველა ჩემს ირგვლივ მყოფი ადამიანების დამსახურება“.

სარა კნაუსი (24.04.1880 – 30.12.1999)
119 წლის

როდესაც მის 96 წლის შვილს ჰკითხეს, როგორ ცხოვრობდა კნაუსი ასე დიდხანს, მან უპასუხა: „ის არის ძალიან მშვიდი პიროვნება და არაფერი აღელვებს. ამიტომ ცოცხლობს ამდენ ხანს“.

მარია ესტერ დე კაპოვილა (14.09.1889 – 27.08.2006)
116 წლის

მარია ესტერ დე კაპოვილა დაიბადა იმავე წელს, როდესაც ჩარლი ჩაპლინი და ადოლფ ჰიტლერი. ჭამდა ცოტას და არასოდეს არ ეწეოდა. მის შვილს ირვას შთამომავლობით გადმოეცა დედამისის ხანგრძლივი სიცოცხლე და სიმშვიდე. „მას ყოველთვის ჰქონდა ძალიან მშვიდი ხასიათი. ის არაფერზე არ ბრაზდებოდა. ასეთი იყო მთელი ცხოვრება“.

სუზანა მუშატ ჯონსი (06.06.1899 – 12.05.2016)
116 წლის

იგი ამბობდა, რომ არასდროს სვამდა ალკოჰოლს, არ ეწეოდა, არ დადიოდა წვეულებებზე, არასოდეს იკეთებდა თმებს და მაკიაჟს. ამასთანავე მას ძინავდა ღამეში სულ ცოტა 10 სთ. და ისვენებდა დღის მანძილზე. გაინტერესებთ მისი საყვარელი საჭმელი? ბეკონი.

მისაო ოკავა (05.03.1898 – 01.04.2015)
117 წლის

ოკავამ მთელი ცხოვრება გაატარა იაპონიაში. იგი უმადლის თავის ხანგრძლივ ცხოვრებას ძილს და გემრიელ საჭმელებს. ყველაზე მეტად უყვარდა ლაფშა „რამენი“ და სუში. როდესაც ჰკითხეს, როგორ მოახერხა ამდენ ხანს ცხოვრება, მან უპასუხა: „ეს მეც მაინტერესებს“.

გერტრუდა ვივერი (04.07.1898 – 06.04.2015)
116 წლის

გერტრუდა ვივერი იყო 6 შვილიდან ერთ-ერთი. მისი მშობლები იყვნენ მოიჯარეები. იგი ადიდებდა უფალს, უყვარდა ყველა და მუშაობდა ბევრს. გერტრუდას აზრით, ეს არის მისი ხანგრძლივი და ჯანმრთელი სიცოცხლის მნიშვნელოვანი კომპონენტი. ამასთანავე, იგი ამბობდა, რომ მიირთმევდა მხოლოდ საკუთარი ხელით დამზადებულ კერძებს.

ემა მორანო (29.11.1899 – 15.04.2017)
117 წლის

ემა მორანო დაიბადა მე-19 საუკუნის დასრულებამდე, 1899 წელს. მას სჯეროდა რომ ხანგრძლივი ცხოვრება ორი რამის დამსახურებაა. პირველი – ის დღეში 3 ცალ უმ კვერცხს ჭამდა. მეორე – ცხოვრების უმეტესი ნაწილი იყო მარტოხელა, მას შემდეგ რაც განქორწინდა 1938 წელს.

ნიკოლა ტესლა (10.07.1856 – 07.01.1943)
86 წლის

რატომ არის ნიკოლა ტესლა მსოფლიოს უხუცესთა სიაში, ის ხომ მხოლოდ 86 წლისაა? იმიტომ, რომ ამ კაცმა იფხიზლა გაცილებით მეტხანს, ვიდრე სხვა ადამიანმა თანამედროვე ისტორიაში. მისი პოლიფაზური ძილის გამო, ტესლას საშუალოდ 2 საათი ეძინა ღამეში. ამასთანავე ტესლა არასოდეს მიირთმევდა ხორცს, სვამდა დღეში 2 ლიტრ რძეს და ერიდებოდა ყველა სტიმულანტს, მათ შორის ჩაის და ყავას.